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KURSE | ||||||||||||
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Gesundheitsförderung für Menschen in der Mittleren Lebensphase
Kreativer Tanz für Frauen in der Lebensmitte Der Alltag mit seinen täglichen Anforderungen und Belastungen lässt oft wenig „Spielraum“ für freies, absichtsloses Handeln und unsere „Bewegungsfreiheit“ ist oft in hohem Maße eingeschränkt. Der kreative Tanz bietet die Möglichkeit, das eigene Bewegungsrepertoire wieder zu entdecken und individuell weiterzuentwickeln. Die Aktivitäten im Bereich Bewegung sind frei wählbar und bieten ein großes Feld von Erfahrungen und Ich-Stärkung durch Selbstbetätigung und Selbsterprobung. Der eigene „Spielraum“ kann erkundet und erweitert werden. Di. 18.00-19.30 Uhr Kosten: 15 € / Abend Leitung: Luzia Noss (Kunsttherapeutin) Bewusst in den TagStarten sie den Tag mit einem kreativen MorgenritualIn einer gleich bleibenden Abfolge von Bewegung, Tanz und kreativer Gestaltung haben sie die Möglichkeit, sich bewusst auf den Tag einzustimmen. Der ritualisierte Ablauf strukturiert und erleichtert den Prozess. Innerhalb dieses Prozesses sind alle Aktivitäten des Tanzes und der Gestaltung frei wählbar und können den eigenen Fähigkeiten, Stimmungen und Bedürfnissen angepasst werden. Im Anschluss haben sie die Möglichkeit in der Offenen Werkstatt begonnene Arbeiten fortzusetzen. Zeit: Mo und Di 10.00 – 11.00 Uhr Kosten: 10 Euro/Std.
Einstieg jederzeit möglich Anmeldung erwünscht Zeit: Mo und Di nach dem Morgenritual 11.00 - 12:00Uhr Kosten: 10 Euro/Std. Leitung: Luzia Noss (Kunsttherapeutin) Malzeit am MittwochOffene Gestaltungsgruppe für Menschen in der mittleren Lebensphase Im Gestalten mit verschiedenen Materialien wird der Ausdruck von „inneren Bildern“, Bedürfnissen, Vorstellungen und Erfahrungen ermöglicht. In einem geschützten, bewertungs- und leistungsfreien Raum können Sie Ihre eigenen kreativen Fähigkeiten entdecken und aus neuen Energiequellen schöpfen.
17.00 –18.30 Kosten: 18 € inkl. Material Einstieg jederzeit möglich
Neue Wege in einem neuen Lebensabschnitt In der Zeit der Menopause ist das alte Gleichgewicht durcheinander gebracht: Der Körper verändert sich und macht mit teils massiv beeinträchtigenden Symptomen auf seine Wandlungen aufmerksam. Aber auch das soziale Leben verändert sich: Kinder verlassen vielleicht das Elternhaus, die eigenen Eltern werden bedürftig, Partnerschaften müssen auf veränderte Erwartungen reagieren. Eigene Vorstellungen von sich und dem Leben werden in Frage gestellt und bedürfen neuer Antworten. In dieser Gruppe haben Sie die Möglichkeit, sich individuell mit den Veränderungen, die diese Lebensphase mit sich bringt, auseinander zu setzen. Der kreative Prozess unterstützt das Erforschen der eigenen Wünsche und Bedürfnisse und das Entdecken neuer Ressourcen. Die Gruppe kann dabei unterstützen, begleiten und ein reichhaltiges Forum für Austausch bieten.
18.00-20.00 Uhr Kosten: 24 € / Abend
Krebs und Kreativität 18.00-19.30 Uhr Einstieg jederzeit möglich, Anmeldung erwünscht Angebot für Kinder und Jugendliche Kreativität und soziale Kompetenz Kinder sind stets offen für den kreativen Ausdruck. Im spielerischen Umgang mit verschiedenen Materialien und in der Zusammenarbeit mit anderen, können viele Erfahrungen gemacht werden, die zur Förderung der sozialen Kompetenz beitragen. In einem gezielten Programm lernen die Kinder
Dabei soll die Individualität eines jeden Kindes berücksichtigt werden und die Persönlichkeit durch Förderung von Fähigkeiten und Potentialen gestärkt werden. In verschiedenen Übungen und Rollenspielen lernen die Kinder, Gefühle wie Wut, Angst, Traurigkeit, Enttäuschung etc. genauer bei sich und anderen wahrzunehmen. Die Möglichkeit, für diese Gefühle einen kreativen Ausdruck zu finden, kann entlasten und zu einem besseren Verständnis führen. Mit diesen Erfahrungen können neue Lösungen für Konfliktsituationen entwickelt werden. Kinder, mit problematischen Verhaltensweisen haben die Chance auf der Grundlage ihrer persönlichen Stärken, neue Verhaltensstrategien zu erlernen und Alternativen zu ihrem bisherigen Verhalten zu finden. Diese Gruppe richtet sich an Kinder, die:
Die Gruppe ist auf max. 6 Kinder begrenzt und findet an 10 Nachmittagen statt. In einem Vorgespräch mit den Eltern werden Problematik, Stärken, Vorlieben und Ziele besprochen.
von 15.00 – 16.30 Uhr Kosten: 180 € Beginn: 15. Januar 2008
2. Still und zurückgezogenDiese Gruppe richtet sich an Kinder, die:
Die Gruppe ist auf max. 6 Kinder begrenzt und findet an 10 Nachmittagen statt. In einem Vorgespräch mit den Eltern werden Problematik, Vorlieben, Stärken und Ziele besprochen.
15.00 – 16.30 Uhr Kosten: 180 € Beginn 17. Januar 2008
Dieses Seminar richtet sich an Kinder, die von Trennung oder Scheidung betroffen sind. Kinder deren Eltern sich getrennt haben oder sich in der Trennung befinden, sind meist stark verunsichert. Ihr bisheriges soziales Gefüge ist auseinandergebrochen. Die Eltern sind nicht mehr in der gewohnten Stärke und Zuversicht greifbar. Alte Gewohnheiten fallen weg und müssen durch neue ersetzt werden. In dieser Zeit brauchen Kinder Unterstützung, um mit diesen Veränderungen zurecht zu kommen und sich in der neuen Situation wieder aufgehoben und sicher zu fühlen. Die Gruppe ist auf max. 6 Kinder begrenzt und findet an 8 Nachmittagen statt. In einem Vorgespräch mit den Eltern werden Problematik, Stärken, Vorlieben und Ziele besprochen.
Kosten: 144 € Beginn: 14. Januar 2008
After WeekFinden sie einen guten Abschluss für ihre Arbeitswoche und starten sie entspannt ins Wochenende. In einer Kombination aus Entspannung und Bewegung können sie einen Blick auf die Ereignisse der Woche werfen, und diese in einer freien Gestaltung zum Abschluss bringen. Innerhalb eines ritualisierten Ablaufes haben sie die Möglichkeit, alle Aktivitäten ihren eigenen Bedürfnissen und Empfindungen anzupassen. Der kreative Prozess unterstützt sie dabei, die Anspannung der Arbeitswoche loszulassen und entspannt ins Wochenende zu gehen.
17.00-18.00 Uhr Kosten: 10 Euro/Std Leitung: Luzia Noss (Kunsttherapeutin) Die Grundlagen des klassischen orientalischen Tanzes werden mit Elementen des freien Ausdruckstanzes verbunden. Fernab vom üblichen Showtanz haben Sie hier die Möglichkeit, Ihren ganz persönlichen Stil zu entwickeln.
Zeit: dienstags 20.00 Uhr – 21.30 Uhr Kosten: 15 € / Abend
Kunsttherapie bei kreativen Blockaden Sie sind KünstlerIn oder KunststudentIn und kämpfen mit Kreativitätsblockaden? Ein Ausstellungstermin setzt Sie unter Druck oder eigene Ansprüche behindern Sie. Sie sind abgelenkt oder finden aus anderen, vielleicht auch nicht erklärbaren Gründen keinen Zugang mehr zu Ihrem kreativen Potential. Die kreativitätsfördernden Methoden der Kunsttherapie können Ihnen helfen, diese Blockaden zu überwinden. Mitunter genügt eine Sitzung, um den kreativen Fluss wieder zu aktivieren.
Wollen Sie mit Ihren FreundInnen mal ganz anders Geburtstag feiern – mit Bewegung, Tanz und Kreativität? Ich stelle Ihnen einen ganz individuellen Geburtstagsworkshop im Kunstraum zusammen.
Ich stelle Ihnen einen individuellen Workshop zusammen Leitung: Luzia Noss (Kunsttherapeutin)
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